O Pole Acrobático é uma aula técnica, com foco no aprendizado das bases, travas, acrobacias e movimentos que vão do iniciante ao avançado.
🕒 Duração: 60 minutos
🩰 Nível: Iniciante e Praticante
💃 Objetivo: Desenvolver força, flexibilidade, técnica e consciência corporal.
A aula de Pole Sensual combina técnica de Pole Dance com movimentos sensuais, fluidos e coreografados, voltados para a expressão corporal e conexão com a própria sensualidade.
🕒 Duração: 60 minutos
🩰 Nível: Praticante
💃 Objetivo: Trabalhar a técnica, fluidez, consciência corporal e expressão sensual
A aula de Pole Spin é uma modalidade do Pole Dance focada em movimentos realizados com a barra giratória. Essa aula combina força, fluidez, técnica e expressão corporal.
🕒 Duração: 60 minutos
🩰 Nível: Praticante
💃 Objetivo: Trabalhar a técnica e fluidez dos movimentos na barra giratória.
É necessário que a pele esteja em contato com o Pole, por isso, sugerimos uma dessas opções para a prática: Shorts de academia, hot pants, biquíni, body, maiô, top, camiseta ou cropped.
No Studio ensinamos Pole Dance do zero ao avançado para todos os corpos. As aulas para iniciantes trabalham
individualmente a evolução da força e flexibilidade para a
prática. Não é necessário ter experiência ou histórico em outras atividades físicas.
O uso do salto alto é opcional nas aulas coreográficas para praticantes. As aulas para iniciantes podem ser feitas de meia ou descalça.
Na primeira aula a aluna já aprende movimentos de bases do Pole Dance. A evolução dos movimentos dependerá da frequência e dedicação.
Não há idade ideal para iniciar nas aulas de Pole Dance, temos alunas de diversas idades, inclusive alunas que iniciaram nas aulas com mais de 60 anos.
Sim, tem estacionamento pago no subsolo 1 do prédio ( R$15,00 a hora + R$ 3,00 hora adicional ), e normalmente há vagas para estacionar na rua ( zona azul ).
O Studio fica entre a estação Barra funda e Marechal Deodoro. Recomendamos utilizar o caminho pela estação
Barra funda, por ser mais movimentado e está a 15 minutos do Studio.
As aulas tem a duração de 1 hora, recomendamos que cheguem 10 minutos antes caso precisem se trocar, ir ao banheiro ou tomar uma água.
As turmas são no máximo 6 alunas, sendo 1 aluna por Pole. Dessa forma, temos uma aula com qualidade, atendendo individualmente as necessidades de cada aluna.
É permitido entrar na sala de aula com até 10 minutos de atraso. Após esse período, não é possível entrar na sala de aula porque a aluna terá perdido o aquecimento.
